Coucou :) après une semaine de chrononutrition ou mon poids ne cesse de monter (entre hier et aujourd’hui j’ai pris 400g 😅), j’ai décidé d’arrêter la chrononutrition. je compte garder certaines bases (le matin salé et le goûter sucré), car ça me convient bien mais pour le reste stop ça ne fonctionne pas sur moi. du coup hier soi

Hello :) 2e jour avec weight watchers ^_^ voici mes menus du jour : matin : 4 belvita petit déjeuner au chocolat 8 midi : 100g de pâtes 3, 30g sauce tomate 1, 30g de gruyère 4, une barquette d’émincés de soja 2, une cuillère à café d’huile d’olive 1 gouter : une nectarine 0, un sojasun citron 3, des minis crêpes faites avec : 30g far

Hello !! dans mon magasin action j’ai trouvé ces biscuits weight watchers à 3 smartpoints l’unité. j’ai goûté les deux et ils sont très bon, sachant qu’avec le programme trouver des biscuits ou des petites choses sucrées à peu de points c’est pas facile à trouver ! je vous les recommande, le prix je ne me souviens plus mais pas p

Coucou :) voici le récapitulatif de mes menus du jour : matin : mini pizza au fromage midi : 100g de pâtes avec sauce courgettes carottes maison goûter : une nectarine, quelques myrtilles, une compote, un sojasun citron et 3 petits beurre lu (les sachets individuels). soir : 100g de pâtes, sauce tomate et un steak de soja et blé de la gamme he

Coucou !!! voici le récap de mes menus d’aujourd’hui : matin : 4 belvita petit dej chocolat midi : 100g de pâtes, émincés de soja et sauce tomate, une cc d’huile d’olive gouter : un sojasun citron, une volvic citron, 3 petits beurre lu soir : repas plaisir du vendredi soir avec mon chéri : des piccolinis de buitoni aux fromages : 3 poi

Coucou !! ce matin j’ai déjà réceptionné ma commande passée sur la boutique en ligne ww ! trop contente !!! ^_^ je vais vous faire un article avec la photo de tous les produits ainsi que mon avis, quand j’aurais à peu près tout testé :) pour aujourd’hui voici mes menus : matin : 50g de pain aux céréales + 1cc de beurre + 1cc de conf

Coucou !!! de retour ! :) j’ai décidé de commencer la méthode weight watchers pour perdre du poids, il y a eu de très bons résultats dans mon entourage du coup je vais tenter ça. ras le bol de compter les calories. de faire des journées à 1000, 1200, 1500 calories. bref la j’ai un cadre et moi il m’en faut un sinon je n’y arrive pas

Hello ! voici mes menus du jour : matin : 50g de pain aux céréales, 1cc de beurre, 1cc de confiture midi : 100g de pâtes, une galette épeautre petits légumes de la marque cereal bio que j’ai cuite sans huile goûter : une barre ww au caramel, un sojasun citron soir : idem midi 100g de pâtes, sauce tomate et 18g de gruyère (je vais changer

Coucou !! comme promis, voici la photo de ma commande complète sur le shop ww en ligne :) pas mal de petites choses surtout sucrées car trouver des goûters ou collations en supermarché c’est pas facile car très chers en smartpoints. j’ai goûté les barres dans la boîte jaune au goûter cet aprèm et elles sont hyper bonnes ! enrobées de

Coucou :) officiellement marre des minis pizzas le matin :d même si c’est bon et que ça cale bien j’ai mangé la dernière ce matin et je vais faire une pause ^_^ je vais manger ce que je veux mais léger et surtout quand j’ai faim. si j’ai envie d’un fruit à midi je le mange, si j ai envie d’un sojasun citron au goûter (c’est les