Du mouvement adapter son rythme à ses possibilités se dire que chaque pas est un progrès et que chaque progrès se mérite partager ses petits bonheurs et en laisser des traces pour les jours de gris

Je me suis réveillée tôt et du coup, j'ai préparé des pancakes pour tout le monde. (une journée qui commence bien) ( cuisine de bernard ) (300g de lait demi-écrémé + 1 oeuf + 45g de beurre fondu + 225g de farine + 5g de sel + 20g de sucre+ (3+1/2) cuillerées à café de "baking powder" (la levure chimique c'est pareil!))

En lien avec le livre "trop" de jean-louis fournier.

La mise à jour de l'appli canalblog sur smartphone ne permet plus de publier des photos. cela perd de son intérêt ppur moi. je me mets à instagram : on peut publier au fil des photos, on peut mettre un commentaire - et les autres aussi - et pas de pub. allez thérèse, on se retrouve là bas?

Petit déjeuner au soleil. et puis, j'ai découvert le magazine "happynez": justement qu'il me fallait: de quoi cultiver le bonheur, en soi, autour de soi. dès maintenant. tout à fait pour moi.

Terrasse. soleil. 28 degrés. petit courant d'air.

La nature pour se ressourcer. de jour comme de nuit !