"le sport, un médicament comme un autre". une affirmation vieille comme le monde mais finalement assez peu suivie ! alors à strasbourg, médecins et patients ont décidé de s'y tenir. depuis novembre 2012, l'agence régionale de santé (ou ars), la préfecture et l'assurance maladie d'alsace-lorraine ont lancé un programme "sport-santé sur ord

Juin, nous voilà. cette période est très appréciée de la majorité d’entre nous et l’atmosphère est particulièrement festive. et pour cause : la chaleur fait son comeback, les barbecues commenent à crépiter, les virées à la mer s'enchainent... la pression des partiels mais il y en d’autres qui détestent également cette période,

Ceci est une peau photoshopée. ahem. allez, bien que j'ai repris la course en battant 2 des mes records (5 kilomètres et 35 minutes de course !), encore un petit post beauté avant de me remettre à parler entraînement. il paraît que je suis une chanceuse. pourquoi ? parce que j’ai la peau sèche. mes amies me le disent souvent. « je galère

Jusqu'à décembre dernier, j'ai toujours fait un blocage avec le sport et les salles de sport en général. l'idée de débourser 40 euros par mois pour aller me torturer et suer avec des inconnu(e)s est assez inquiétante. surtout, j'étais assez certaine de ne jamais tenir plus de deux semaines... c'est comme tout : on est motivée à bloc les d

J'ai moins posté ces derniers jours semaines, et pour cause : mes chaussures de sport sont restées rangées dans le placard. comment je vous en parlais mi janvier, j'ai chuté lors de ma troisième ou quatrième séance et depuis, mes genoux sont toujours douloureux à certains endroits même si les cicatrices s'estompent progressivement. de plus

L'apparence, encore et toujours au coeur des préoccupations... il faut reconnaître qu'il s'agit là d'un problème (oui, un problème) davantage féminins que masculins (et non, ce billet n'abordera pas l'épineuse théorie du genre, promis). elles sont de plus en plus jeunes à vouloir se maquiller ou s'habiller "comme maman". je suis affolée d

Les bonnes chaussures je pense que toutes les personnes à qui j'ai parlé de mon projet de sport axé running m'ont répété la même chose : investir dans de bonnes chaussures ! pour l'anti-sportive que je suis j'avais l'habitude d'être, j'imaginais me présenter chez decathlon et repartir avec les baskets noires new feel à 14€, celles-là m

Cette semaine, j'ai attaqué ma quatrième séance de course à pied et j'ai pensé que l'anecdote que j'ai vécue (et qui me brûle encore) pourrait intéresser certain(e)s d'entre vous ! je pense que la situation dans laquelle je me suis retrouvée est arrivée à d'autres personnes dans leur jeunesse... je m'explique. quand on s'installe seule p

2013 a été une année difficile pour moi pour un tas de raisons personnelles que je n'ai pas l'intention de déballer sur ce blog. je me souviens de ma soirée du 31 décembre, il y a quelques jours. d'ordinaire, je considère que le 31 n'est qu'un jour comme les autres où les gens festoient. je ne suis pas une grande fan de cette soirée un peu