Longtemps considéré comme une mauvaise herbe, le pourpier regorge de qualité. vous avez terminé votre phase d'attaque, vous voilà en phase de croisière avec accès aux légumes et à volonté. alors le moment est venu de découvrir le pourpier. le pourpier est une plante vivace, longtemps considérée comme une mauvaise herbe poussant n'impor

Voici mon menu du jour : petit déjeuner : thé minceur 2 tr jambon dd 1 yaourt nature 0% déjeuner : petite assiette oeuf dur et surimi et sauce fromage blanc pavé de saumon roulé dans un filet de sol et sauce béchamel dudu 2 petits suisses 0% gouter : 1 pain d'épice dudu diner : 2 tr de jambon roulé au gervais frais 0% et cornichons 2 yaourt

Tomates à la provençale voici une recette vraiment simple à réaliser même si vous n'aimez pas cuisiner. ces tomates à la provençale seront parfaites pour accompagner une viande grillée ! ingrédients pour 1 personne : 3 tomates herbes de provence marche à suivre : laver et couper en 2 les tomates. les placer dans une poêle anti adhésive.

Pour menu à 900 calories / jour : 2 triangles jambon crudités fromage frais (350 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu à 1200 calories / jour : 1 sandwich poulet crudités sauce au yaourt (430 calories) 1 actimel 0% (27 calories) 1 knorr ® vie (55 calories) 1 bouteille d'eau ou 1 soda light pour menu

Très bonne première journée, bon l'estomac m'a tiré un peu dans la matinée, mais ça va j'ai gérer, en buvant une petite bouteille style knorr vie (mais de la marque cora, pommes, carottes, fraises) et comme je mange tard le midi, j'ai mangé mon entrée (1/2 avocat) à 12 h et mangé mon plat (steak haché et haricots verts) à 14 h. c'est u

Demain se sera le grand jour, le début de mon régime, ce matin je suis allée me chercher ce qui me manquait pour préparer mes repas. hier j'ai commencé à être sage, et aujourd'hui se sera pareil sage comme une image.

Assiette de ce soir est composée de pois gourmand et carottes à la vapeur, aiguillette d'escalope de dinde à l'orange et de semoule nature.

En cliquant sur le logo ci-dessus, vous pourrez arriver dans la toute nouvelle boutique du dr dukan. chouette ça, je vais regarder ça demain, voir ce qu'il propose et à quel prix surtout.

Avant d'aller me coucher, je voulais vous montrer ce que je me suis concoctée pour demain. poulet aux poireaux dans l'ultra-plus de tupper---re : 1 cuisse de poulet2 gros poireaux4 à 5 champignons de paris1 cube de bouillon de poule1 peu d'eausel, poivre dans une poêle antiadhésif faire dorer la cuisse de poulet. nettoyer et couper en rondelles

Moi pas le moral depuis hier, gros souci perso. pleuré hier toute l'après midi, je craque !!!!!!hier parti faire dodo en prenant deux euphytoses, pour mieux dormir, du coup ce matin un peu dans le coltar.y a des jours j'aurais envie tout envoyer bouler. cette après midi rendez-vous avec mon problème pour trouver une solution ici je ne sais pas