Bonjour! bon, on ne va pas se mentir, mais lorsque l'on fait attention à sa ligne, les apéritifs avec les feuilletés et biscuits en tout genre sont quelques peu notre hantise! je vous propose aujourd'hui une recette simplicime, gourmande et diététique, j'ai nommé les crêpes jambon/ fromage frais0%! les ingrédients: - des crêpes - du jambon

Bonjour! je ne sais pas pour vous, mais chez moi le froid est de retour! il est difficile de commencer la journée quand on est pas motivée non? je vous propose donc une recette gourmande, pas grasse et originale pour commencer la journée! tartinés de beurre ou confiture ces petits muffins sont justes délicieuuuuux!! ingrédients: -300 g de far

Bonjour! je reviens aujourd'hui avec un dessert gourmand ou dans mon cas un petit déjeuner fruité, gourmand et pleins d'énergie pour commencer la journée!! :) je vous présente mon crumble personnalisé! pourquoi personnalisé? parce que j'ai complètement modifié la recette du "crumble" et je dois dire que j'aime beaucoup le résultat! petit

Bonjour! je reviens aujord'hui avec une recette de cookies! oui c'est la deuxième fois mais je dois bien admettre que je suis une fan de cookies! cette recette est un peu différente de la dernière. comme vous pouvez le voir sur les photos c'est surtout au niveau de la texture que cela varie un petit peu! sans plus blablater, voici les ingrédien

Bonjour!! l'été arrive à grands pas et donc nous avons en majorité toutes et tous envie de préparer notre ligne! je vous propose donc aujourd'hui une recette gourmande et allégée qui permet de se faire plaisir sans commettre d'excès! j'ai remplacé le beurre classique par du beurre "bridelight" et je suis ravie du résultat! la croûte du c

Bonjour! après avoir testé cette recette, je pense avoir trouvé la recette à base de banane que je préfère! comment vous dire ou les décrire?! ils sont simplement délicieusement moelleux, gourmands, bons!! pour une douzaine de muffins: -3 bananes bien mûres - 80 g de sucre -70 g de beurre -150 g de farine -1 sachet de levure - 100g de choc

Bonjour! amatrice de cookies,je me devais de vous faire partager cette recette, c'est une tuerie! bon certes ce n'est pas très diététique, mais tout est question de dosage! rien de mieux que de s'accorder un petit déjeuner équilibré et gourmand de temps en temps pour mieux tenir la barre! de plus vous allez voir, cette recette n'est pas non p

Bonjour! aujourd'hui je vous propose une recette salée pour changer un peu du sucré! cette recette de bricks au thon est à mes yeux juste parfaite! elles sont gourmandes, croustillantes et sans matières grasses! :) pour 20 bricks il vous faut: - 10 feuilles de brick - 1 boite de 200 g de thon naturel - 1 boite de 90 g de thon à la tomate - 1 o

Bonjour à tous!! aujourd'hui, après plusieurs recettes gourmandes, je voulais vous faire partager mes petites habitudes quotidiennes qui permettent de prendre soin de notre ligne sans pour autant boire uniquement de la soupe aux choux! je commence par vous présenter les galettes aux 4 céréales de la marque bjorg. elles se marient très bien av

Bonjour! il faut bien un premier article et c'est pourquoi j'ai décidé de vous parler de mon expérience gerlinéa! déjà, le pourquoi du comment: après un premier régime il y a quelques années, j'avais perdu 10 kilos, mais suite à plusieurs soucis, j'ai repris tout ce que j'avais perdu et pris "peur" de la balance. déterminée à reprendre