Coucou, me revoilà ... pas trop le temps de poster ces derniers temps... le soleil est là donc bento boulettes fleurs batonnets de carottes + vinaigrette pates au kub or et boulettes de boeuf "à ma façon" et muffin vanille et carré de chocolat au lait au centre pour les boulettes : oignon rouge, tomates séchées, s & p, steak haché, le tout

Des petites crevettes se sont invitées dans mon bento... salade coeurs de palmier et radis crevettes dorées au beurre light avec ail & persil petits "batonnets" de riz japonais au paprika kiwi - banane au sirop d'agave

Après une très longue absence, je poste enfin ce petit plat... - aiguillettes de poulet grillées au soja avec rondelles de courgettes parsemées de graines de sésame et galette de céréales - kiwi et pomme arrosés d'un filet de miel c'est toujours un grand plaisir de faire un bento, belle tradition japonaise. j'essaierai à nouveau de vous fa

Un joli week-end - de jolis muffins pour 8 muffins : 65 g farine 65 g maïzena 1 sachet de levure 1 oeuf 60 g sucre 1 sachet sucre vanillé 125 ml de lait 4 càs d'huile 20 g de nesquik préchauffer le four à 200° battre oeuf+huile+lait+sucre incorporer farine+maïzéna+levure+nesquik répartir dans des petits moules et enfourner environs 20mn

A mon tour de faire les restes de frigo .... dans ce bento du "vendredi" (avant les courses...) radis & tarte à la tomate crevettes & poisson aux "mélange japonais" sur un lit d'avocat petits chocolats léonidas pour bien finir la semaine

Nouvelle découverte 2 petits livres passionnants

Mon bento de mercredi, blé et riz rouge avec des tit'saucisses petit fromage light et pour compenser... petit gâteau au 3 chocolats de mon boulanger tout simple mais délicieux

Ce matin, je prend le temps... je ne commence qu'à 10h00 je prend donc le temps de vous présenter mon bento du jour salade endive, tomates cerise, jambon blanc pour assaisonner le tout : huile d'olive + vinaigre balsamique + mélange japonais et pour terminer un petit fromage light au bleu, une mandarine et pour le moral un tit mars

Bonjour, petit bento du vendredi... tout simple mais dégusté à la terrasse du snack de mon entreprise, et oui un vrai bonheur, grand soleil aujourd'hui