Pour 4 pers.7 1/2 pts / pers. préparation : 20 mincuisson : 55 minappréciation : très bon ingredients : riz cuit500 grs de viandes hachés 5 %1 boîte de tomates concassées1 boîte de concentré de tomate500 grs courgettes (4 petites)champignons1 bouillonail, oignonssel, poivre, herbes de provence60 grs de gruyère râpé preparation : préchau

Pour 3 pers. 5 1/2 pts préparation : 10 mincuisson : 30 minappréciation : excellent ingredients : 1 kg de champignons de paris (surgelés)1 brique de crème à 3 %100 grs de dés de jambon fumé45 grs de gruyères râpésel, poivre preparation : verser les champignons dans une sauteuse et laisser cuire jusqu'à ce que toute l'eau disparaisse, raj

Pour 6 personnes 3 pts / pers. préparation : 10 mincuisson : 40 minappréciation : excellent ingredients : 20 cl de lait écrémé3 oeufs120 grs de farine1 sachet de levure1 sachet de sucre vanillé2 cs d'édulcorant de cuisson1 pomme1 poire1 bananerhum (facultatif) preparation : préchauffer le four à 220° (th.7). mélanger dans un saladier suc

Pour 4 pers. 3 1/2 pts préparation : 10 mincuisson : 20 minappréciation : excellent ingredients : 2 boîtes de tomates concassées8 feuilles de brickchampignonsmoutardesel, poivre, basilic60 grs gruyères râpées preparation : préchauffez votre four à 210° (th.7). etaler les feuilles de bricks et les badigeonner de moutarde. ajouter au centre

Cuisson au micro-ondes pour 10 pers.3 pts préparation : 10 mincuisson : 6 minappréciation : excellent ingredients : 100 grs de chocolat50 grs de beurre60 grs de farine40 grs de sucre ou de l'édulcorant1/2 sachet de levure100 ml de crème liquide à 3 %2 petits oeufs preparation : faire fondre le chocolat avec le beurre au four à micro-ondes, 2

Pour 4 pers. 1 1/2 pts préparation : 5 mincuisson : 5 minappréciartion : excellent i ngredients : 2 melons2 blancs d'oeufsedulcorant4 boules de glaces vanille preparation : allumer le four position gril. couper les melons en deux puis les épépiner. mettre au frais. monter les blancs en neige ferme avec l'édulcorant. retirer les melons du réfr

Pour 3 pers.0 pts préparation : 15 mincuisson : 20 minappréciation : excellent ingredients : 1 kg de champignons de paris surgelé1 grande boite d'haricots verts1 poivron rougesel preparation : mettre les champignons surgelés dans la sauteuse et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il n'y ai plus de jus.pendant ce temps couper le poivron en petits cub

Petite présentation d'abord...c'est un gâteau très spécial pour moi car il me rappelle mon enfance et tout mes anniversaire car j'y avais droit à chaque anniversaire... c'était devenu un rituel mais hmmm tellement bon et pourtant si simple...!!! préparation : 20 minappréciation : excellent ingredients : petits beurres (on peut faire comme o

Pour 1 pers 7 pts préparation : 10 mincuisson : 20 min appréciation : très bon ingredients : pâtespoivron50 grs de dés de jambon fumé 2 % mgchampignonsharicots verts (1 petite boîte)100 grs de cancoillotte1 petit oignonsel, poivre preparation : faire chauffer de l'eau salée pour faire cuire les pâtes (petite astuce pour que çà aille plus

Pour 8 pers.3 pts préparation : 10 mincuisson : 30 minappréciation : excellent ingredients : 150 grs de pâte brisée ou avec la pâte w.w (dans ce cas, compter 2 1/2 pts) 3 pots de compote pomme-banane4 bananes2 sachet de sucre vanillé preparation : préchauffer le four à 240° (th.8).etaler la pâte dans un moule anti-adhésif de 24 cm, recou