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Un esprit sain dans un corps sain la marche rapide est conseillée pour: 1. de contrôler son poids et d’entretenir sa silhouette sans forcer 2. de gérer son stress pour se sentir mieux et moins fatigué 3. d’améliorer sa forme et être en meilleure santé 4. de tonifier les jambes,permet de renforcer les muscles des cuisses, les fessiers et