Bonjour à tous, marre de se dire :" j'ai la fleme de cuisiner, en plus j'ai rien dans le frigo ..." et bien tout ca c'est terminé. je vous posterai tous les jours peut etre pas quand même des recettes simples et faciles à faire en quelques minutes chrono. bon appétit !!

J'ai vu hier soir le blog "cakes in the city" et j'ai trouvé une petite merveille : nectarine and berry pie revue et corrigée par mes soins... il vous faut : 2 pâtes brisées toutes prêtes 250g de fruits rouges + 200 g de framboise surgelés 3 nectarines épluchées et découpées en tranche 160 g de sucre en poudre 2 cc de farine 1 cs de jus d

Jul : poids 69.4....-0.0kg matin: = 1 cappuccino (60kcal) + biscuits dukan (64 kcal) +1 fb (43kcal) = 167kcal midi: = xxx kcal collation : soir: = xxx kcal total journée : 792 kcal

Pour une bûche de 30 cm (8pers) organisation :les étapes 1 à 3 peuvent être faites bien avant le jour j- étape 1 : j-3 crémeux de cassis- étape 2 : j-2 pana cotta- étape 3 : j-1 : le financier, la mousse de marron et le montage- j : glacage et décongélation (minimum 6h) crémeux cassis : - 120g de purée de cassis- 3g de gélatine (1 feui

Jul : poids 69.6....-0.1 kg, matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal midi: = émincé de dinde sauce dukan (220kcal) + haricot rouge (95kcal) + fb (43kcal) = 358 kcal collation : soir: = xxx kcal total journée : xxx kcal

Il nous faut : - 1 potimarron 1kg - 10 chataignes cuites- 2 oignons- 1 cube de bouillon de volaille- du pain d'épices, recette ici (clic) sinon déjà tout prêt - du foie gras (20/30g par personne)- 1.6l d'eau eplucher le potimarron et le tailler en dés. emincer les oignons. hacher grossièrement les châtaignes.dans un faitout, faire revenir le

Ce gateau est composé d'un molly cake à la vanille, d'une ganache montée au nutella et de pâte à sucre de différentes couleurs à savoir 500g de pâtes à sucre rouge, 100g de pâte à sucre noire, 100g de pâte à sucre grise, 100g de pâte à sucre blanche. j'ai également acheté un stylo à patiserie de couleur jaune pour le prénom. pour

Bilan 73 - 72 -71 70 - 69 -68 -67 -66 - 65 - 64 - 63 -62 - 61 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 semaine du 26 mars au 01 avril : 73.1 => 00.0 = -0.0kg total perte mars = -0.0kg semaine du 02 avril au 08 avril : 00.0 => 00.0 = 0kg semaine du 03 avril au 09 avril : 00.0 => 00.0 = 0kg semaine du 10 avril au 16 avril : 00.0 => 00.0 = 0kg semaine du

Jul : poids 69.7....-0.0 kg, matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal midi: = salade de riz (250 kcal) + panier 0% (54kcal) = 304 kcal collation : soir: = salade de riz (150kcal) + poisson (170kcal) + 2tr de poulet braisée (76kcal) = 396 kcal total journée : 958 kcal

Jul : poids 69.7....-0.4 kg, matin: = 1 cappuccino (60kcal) + 2tr de pain de mie (198 kcal) = 258kcal midi: = 1 steack haché avec purée mouseline et gruyere 6% (150+150+63) + 1 sardine (63kcal) + fb (43kcal)= 406 kcal collation : soir: = 3 tr de pain de mie (297kcal) + fromage de chèvre (100kcal) + fromage 5% (90kcal) = 487 kcal total journée :