Moi-même après le 1er essai du "commando" "bas 3" alias "bikini avec sissy 3", kezako? c'est un programme de renforcement musculaire à raison de 3 séances d'environ 30 min par semaine pendant un mois. sissy conseille de ne pas abuser du sport en gardant ce rythme en gardant un jour de repos entre chaque séance pour la récupération, surtout p

(crédit image: le shalimar) comment parler de la cuisine végétarienne sans évoquer la cuisine indienne? l'inde compte aujourd'hui 35% de végétarien (soit environ 450 millions de personnes! hum hum!). quand j'ai commencé à cuisiner, je parle de vraiment cuisiner, (faire chauffer des pâtes au micro-ondes ne compte pas... jeunesse) j'ai comme

Avec l'homme, nous nous sommes donc mis au sport depuis quelques semaines. tout d'abord régulièrement, pour finir par "faire une pause" après quelques semaines d'entrainement. puis, la séance manquée s'est transformée en un break d'une, puis deux, puis presque... 3 semaines! nous avons donc décidé de reprendre le programme du bas 3 depuis l

On attaque la semaine 2 du programme "bikini avec sissy 3", toujours avec l'homme. pour plus d'info sur le détail du programme et notre 1ere semaine, cliquez ici! ;) taille fine et fesses bombees en 30 min (full training) 1ere séance de la semaine : toujours le bas du corps (notre moins préférée parce qu'il faut dire qu'on en ch*e vraiment!).

Je n’ai jamais kiffé « faire du sport ». en fait, non. etant une enfant à peine ronde (et avec le recul et les photos à l’appui, je dirais plutôt avec une bonne musculature et franchement pas boulotte), je pense que je détestais la compétition liée au sport, surtout à l'école. de longues heures de torture passées à enchaîner des e

Aller chez le médecin, c'est jamais une partie de plaisir. surtout quand on n'y va presque plus. encore plus quand on change d'alimentation, que ce soit végétarien, végétalien ou vegan. hier soir, nous sommes allés chez le médecin avec l'homme. nous avons décidé de re-tester un généraliste près de chez nous, qu'on a vu une fois et qui n

L'expresso-t, c'est une grande histoire d'amour depuis plusieurs années. cette enseigne située au coeur de dijon est spécialisée à la fois dans: les boissons - les préparations au café dont certains bio (je ne vais pas toutes les citer, mais "café macchiato, latté, mocha, expresso, cappuccino...) depuis quelques temps, il est possible de d

Aaaah, les protéines... ce petit shaker que tu vas te concocter après (et éventuellement avant) une séance de sport bien physique. mais attends? c'est quoi cette poudre? de la drogue? du dopage? calmos! on respire un coup et je t'explique tout ^^ mais d'abord, c'est quoi la protéine en poudre? c'est une préparation dont les protéines animale

(crédit image: franbleu.fr) "lulu, graine d'un monde" est un restaurant végétalien qui a ouvert en fin d'année dernière à dijon. la cuisine se veut locale, simple et savoureuse. nous suivons ce restaurant quasiment depuis ses débuts (chouette, un nouveau restau vegan à dijon!) et j'attendais d'y être allée suffisamment souvent avant de po

Je suis la youtubeuse juliana de la chaîne « fitness bien être » depuis un moment. c’est assez drôle car au départ, je n’étais absolument pas sportive. je crois être tombée sur une de ces vidéos un peu de fil en aiguille, probablement en lien avec l’alimentation d’ailleurs. bref, ce soir, je montre la dernière vidéo de juliana