Une fois n'est pas coutume, on prend des bonnes résolutions. sauf que cette fois-ci, faut vraiment trouver une solution pour que je les tienne sans me trouver de fausses excuses. parce que je suis la reine des excuses pour ne pas faire ce dont je n'ai pas envie. et forcément faire des efforts, c'est difficile mais pas impossible et puis je suis t

Catastrophique. la motivation est là mais je ne réussis pas à l'exploiter. du coup le kg perdu au début est revenu avec du surplus. je ne sais pas expliquer pourquoi je mange autant. ce n'est pas de la faim mais un besoin irrémédiable de me remplir. je sais bien queje ne dois pa sème goinfrer de gâteau le soir. et pourtant j'dxplose mon quo

Voilà quelques jours que je fais régime , et oui, après avoir bien profité de quelques jours en bourgogne avec ses spécialités... j'ai encore pris du poids sans compter les petits moments "chocolat" le soir devant la télé. combien de temps je vais tenir cette fois? j'espère atteindre déjà un premier objectif me permettant d'obtenir un ca

Ben voilà, j'ai gagné le gros lot! a malmener mon corps, tout ce que j'ai gagné en étant obèse c'est de former plein de calculs à la vésicule biliaire et d'avoir un disque lombaire usé... - mais alors docteur, que puis-je faire pour soulager la douleur? - avec de petits moyens: perdre du poids, faire du sport pour muscler le dos, anti-infla

Apres avoir consulté et demarre un programme special serotonine j'ai perdu 5 kg (dont -7 de masse grasse et +2 de masse musculaire) la course a pied 2 fois par semaine m'aide bien. efforts a poursuivre pour aller vers l'objectif des -15kg.

C'est dimanche soir, j'ai passé un bon weekend mais je ne sais pas pourquoi... là j'ai juste envie de pleurer et je me retiens parce que ma fille est à côté. je me sens fatiguée, j'en ai marre de décevoir mon mari, j'en ai marre d'être confronté à la réalité, je voudrai juste pouvoir dormir longtemps... longtemps... sans me poser de que

Moins 1kg de quoi restée motivée pour garder ses bonnes résolutions! d'autant que mon mari montre de remarquables efforts ces derniers jours: il se met au bricolage; à la cuisine... de mon côté suis-je moins pénible et plus mince ? il me reste des efforts à fournir, courage!!!

Et voilà, j'ai un an de plus. je me rends compte que cela fait plusieurs mois que je n'ai rien écrit... c'est que je devais être bien, sereine, et que je ne prenais pas le temps de m'apitoyer sur mon sort... mais voilà, j'ai bien profité de la vie ces derniers mois et ma balance ne trouve pas ça drôle du tout. douleurs dorsales, migraines, s

Hier, mon mari a refusé de me parler toute la soirée, sous prétexte que je n'arrete pas de me plaindre de lui tout le temps à tout le monde et qu'il en aurait bien davantage à diré à mon sujet mais qu'il s'abstient! je comprends bien que je suis invivable en ce moment! la goutte d'eau ça a été quand tous les copains ont parlé régime et

Re -belote pour cette rentrée, le défi est lancé à 2, histoire de voir si ça nous motive mieux. le point de départ étént le même que l'an dernier, soit pour dire que toutes mes bonnes résolutions ne perdurent jamais... qu'est-ce qui peut faire que cette fois-ci soit la bonne? une nouvelle vie va démarrer pour nous, encore, avec un nouvea