Se mettre au running en 6 semaines : - séance 1 : 10 min de marche / 5 min de course ] x2 - séance 2 : 8 min de marche / 7 min de course ] x2 - séance 3 : 6 min de marche / 9 min de course ] x2 - séance 4 : 4 min de marche / 11 min de course ] x2 - séance 5 : 2 min de marche / 13 min de course ] x2 - séance 3 : 30 min de course non stop avant

Un merveilleux gâteau tout simple et rapide tellement délicieux !! pour la base du gâteau, utilisez la préparation "moelleux nature" d'alsa mélangez la préparation à 3 oeufs et 20 cl de crème liquide. versez un peu de pâte nature de manière a recouvrir entièrement le fond du plat. je fais ensuite fondre 60 g, soit 3 barres de chocolat pa

Les fêtes sont terminées depuis 1 semaine déjà, et depuis, les résolutions pour 2016 pleuvent ! il y a ces résolutions que l'on veut ou que l'on tient pour un instant, celles pour plusieurs semaines, celles pour un événement et celle pour la vie ! les résolutions que l'on pourrait tenir en cette nouvelle année : - arrêter de fumer, - fai

J'adore !!

Ingrédients : 4 oeufs 1 courgette 8 cuillères à soupe (c.a.s) de maizena 1 à 2 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre herbes de provence battre 4 oeufs ajouter 8 c.a.s de maizena mélanger ajouter l'huile, le sel, le poivre et les herbes de provences à votre convenance bien mélanger couper les extrémités de la courgette, puis la coup

Envie de tendresse et de gourmandise ? succombez à magnificat tendre choco ! retrouvez le bon goût du caramel magnificat dans un caramel au cœur tendre enrobé de chocolat noir intense !

Anvidevy vous recherchez un cadeau pour un enfant ? pour votre neveu ou nièce ? pour votre fille ou votre garçon ? bienvenue dans mon univers : des pulls de vos dessins animés préférés d'avant jusqu'à aujourd'hui ! https://www.etsy.com #knitters #gift #clothes # enfant #pull #diy #artisanat #new #weareknitters #love #cute

Depuis maintenant un peu plus d'un an, je suis testeuse. c'est-à-dire que je participe à des séances de dégustation, d'environ 30 minutes et rémunérées. les tests effectués peuvent être aimentaires ou non, et se déroulent soit en laboratoire, soit à domicile. la première étape, après s'être inscrit, est bien sûr, de remplir les diff

Pour avoir de bons résultats, il est essentiel de bien suivre les préconisations de l'entrainement. veillez donc à bien faire attention à cette petite note bien utile : - circuit 1 : 2 fois de suite en 10 minutes - circuit 2 : 2 fois de suite en 10 minutes - circuit 3 : 1 fois en 10 minutes conseil : pour être sûr de bien faire les exercices,