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LA SALSA DES FOURCHETTES

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Articles : 5715

Depuis : 06/02/2013

Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Cheesecake ultra léger aux fraises

23 juil. 2023

Simple mais à tomber ! inspiration : calorie.tips préparation : 20 mn / cuisson 1 petite heure pour 4/5 personnes : 400 g de skyr ou fromage blanc / 150 g de philadelphia / 2 cuillères à soupe de sucre de coco (ou autre sucrant) / 2 oeufs / quelques pistaches non salées (facultatif) garniture : 350 g de fraises / 1 cuillère à soupe de fécul

Glace express à la mangue

25 juil. 2023

Aujourd'hui, rafraichissement immédiat ! seul impératif : avoir congelé les fruits avant ! préparation : 2 mn pour 3 personnes : 3 grandes bananes / la chair de deux mangues congelées mixez le tout et dégustez !

Feuillete epinards feta

17 juil. 2023

Pour emmener en pique-nique, c'est parfait ! préparation : 15 mn / cuisson : 20 mn environ pour 3 personnes : 150 g de feta / 400 g d'épinards surgelés / 1 pâte feuilletée / 1 gros oignon / 1 échalote / sel / 1 oeuf battu / graines commencez par faire cuire les épinards dans une casserole avec du sel. préchauffez le four à 180°c. sur une

Galettes de pomme de terre à l'echalote

21 juil. 2023

Très simple ! peu d'ingrédients et économique, que demander de plus ? préparation : 20 mn / cuisson : 20 mn environ pour 3 personnes : 900 g de pommes de terre pelées et râpées / 3 oeufs / 1 poignée de gruyère râpé / sel / 1 échalote pelée et émincée / 1 cuillère à café d'échalote déshydratée (facultatif) préchauffez le four

"burger" light pain à la carotte

15 juil. 2023

Pour changer ! inspiration : recetas. saludables_onliine préparation : 30 mn / cuisson : 20 mn pour 3 personnes : pour les pains : 4 carottes / 3 oeufs / 12 cuillères à soupe de farine / 1 à café de poudre à lever / sel / sésame (facultatif) garniture : 150 g de chèvre frais / feuilles de salade / rondelles de tomates pelez et râpez les ca

Roule d'aubergines chèvre epinards

23 juil. 2023

Ce genre de recette fleure tellement bon l'été ! préparation : 30 mn / cuisson : 35 à 40 mn pour 3 gourmands : 2 aubergines / 400 g d'épinards (surgelés pour moi) / 250 g de chèvre frais à tartiner / sel / 40 g de parmesan râpé / sel / huile d'olive / 1 bouteille de coulis de tomate nature / gruyère râpé préchauffez le four à 180°c.

Quiche sans pâte saumon basilic

26 févr. 2024

Préparation : 10 mn / cuisson : 30 à 40 mn pour 4 personnes : 4 tranches de saumon fumé / 1/2 l de boisson aux amandes sans sucre / 100 g de farine / 4 oeufs / 50 g de gruyère ou fromage de brebis râpé / sel / 1 poignée de basilic frais préchauffez le four à 180°c. mélangez la boisson avec la farine, les oeufs, le gruyère et du sel ; aj

Crique de carotte et chou blanc au chèvre

25 juil. 2023

Parfait pour accompagner une salade ! préparation : 15 mn / cuisson : 20 mn environ pour 3/4 personnes : 4 grosses carottes / le même poids en chou blanc émincé / 3 oeufs / sel / 1 bûche de chèvre / 150 g de chèvre frais à tartiner / sel / graines (facultatif) pelez et râpez les carottes ; mélangez-les avec le chou, du sel et les oeufs ;

Tomate farcie au thon et au saint-morêt

27 juil. 2023

Pour une entrée fraîche et légère ... et de saison ... optez pour la tomate farcie ! préparation : 10 mn pour 3 personnes : 3 grosses tomates rondes / 1 grosse boîte de thon au naturel / 200 g de saint-morêt / sel / échalote lavez les tomates et coupez un chapeau à chacune : retirez l'intérieur avec une cuillère, délicatement ; dans un

Roule de brocolis farci

21 juil. 2023

Parfait pour les brunchs ! préparation : 15 mn ./ cuisson : 20 mn environ pour 2/3 personnes : 2 oeufs / 600 g de brocolis cuit / 1 poignée de gruyère râpé / sel garniture : fromage à tartiner (philadelphia, saint-morêt, chèvre ...) / 2 petites tomates / 1 grosse poignée de pousses d'épinards préchauffez le four à 180°c. ecrasez le bro