Bonjour à tous, il y a quelques temps, je vous avais promis de vous raconter comment nous avons pu instaurer la méditation à l'école (maternelle et primaire, 2,5 ans à 13 ans). ce projet a vu le jour en 2012 lorsque je me suis présentée comme candidate pour assurer la direction d'une école bruxelloise. notre rêve (à mon mari et moi-même)

A l'heure où j'écris ces lignes, il est vrai que la méditation à l'école est quelque chose qui est à la mode. ce que je n'aime pas quand on parle de "mode", c'est que n'importe qui fait n'importe quoi pour se faire de l'argent ou pour acquérir une certaine notoriété. on voit alors fleurir toutes sortes de nouvelles méthodes méditatives "

Karma: principe selon lequel chaque action, parole ou pensée entraîne une conséquence. school: (traduction: école) - endroit où l'on donne un enseignement. nous récoltons ce que nous semons. dès lors, semons les meilleures graines pour nos enfants. et donc, nous y voilà, pourquoi donc ce blog? et bien, cela fait presque vingt ans que je tra

Pourquoi parler de l'importance de la méditation sans parler du stress et de son rôle toxique sur notre organisme mais d'autant plus sur l'organisme des jeunes enfants. encore une fois, nombreuses études prouvent que la secrétion de cortisol (hormone provoquée par le stress) dans le cerveau engendre des maladies, des troubles psychologiques et

Ce matin, en me baladant sur les réseaux sociaux, je tombe sur un article très intéressant qui relate en bien plus détaillé ce que je vous ai déjà écrit dans les billets précédents et qui l'agrémente d'encore plus de détails et d'astuces pour aider nos enfants à évoluer de façon positive et pour nous accompagner dans notre rôle de p