Ce smoothie onctueux et naturellement sucré se boit au lever, en brunch ou en collation avant une séance de sport. il peut aussi faire office de repas léger.energie lente, graisses essentielles insaturées, chlorophylle, acides aminés de bonne qualité et fer, des nutriments satiétant qui nourrissent la santé et la forme. recette pour 1 verre

Un jus détox à boire au lever après un dîner copieux ou une mauvaise nuit, ainsi qu'en collation. recette pour 1 verre 1 pamplemousse - 1 orange - 1/2 concombre - le coeur d'une salade pressez ou centrifugez les agrumes. mixez le jus obtenu avec le concombre épluché

Un jus tonique, digeste, fournissant une bonne dose de vitamines, minéraux, antioxydants, chlorophylle et enzymes directement assimilables. a boire au lever en détox, après une nuit difficile ou en prévention d'une journée fatiguante. recette pour 1 verre 1/2 tasse de baies de goji - 1 poignée de jeunes pousses d'épinard - 1 orange faites tr

Une barre diététique, salée, aux lentilles corail, flocons de céréales et poireaux. pratique pour le pique-nique ou en-cas pour changer du sucré parfois rébarbatif. il est aisé de renouveler sa saveur par d'autres choix de céréales et de légumes, l'ajout d'épices et aromates, la substitution de la purée de cacahuètes par un autre frui

Les lentilles corail ont la même valeur nutritive que les lentilles vertes: une bonne source de protéines végétales sans cholestérol ni graisses saturées, des glucides lents, des fibres et du magnésium. elles sont ainsi satiétantes, assurent un apport d'énergie pour plusieurs heures écartant les fringales en cours de journée. leur avanta

Du bon, du sain, de l'énergie, tout ce dont le corps a besoin pour démarrer avec envie une belle journée de travail. les baies d'aguaymanto , cultivées dans les andes, apportent de la provitamine a (béta-carotène), de la vitamine c et des fibres. avec leur saveur acidulée, elles sont énergisantes et réveillent à merveille ce muesli cacaot

Une crème express et onctueuse sans beurre ni oeuf à la poudre de cacao cru . le cacao cru n'a pas subi de torréfaction. de saveur intense et très aromatique, il a préservé intact ses antioxydants, ses substances tonifiantes anti-déprime qui servent à l'élaboration des neuromédiateurs, dopamine et sérotonine, auxquelles s'ajoute le magn

Résolue à manger plus sain, décidée de mincir, besoin d'équilibre, derniers jours pour bénéficier de prix réduits surun large choix de produits diététiques, d'aliments bio, de régime hyperprotéiné+ livraison gratuite dès 15€ d'achat code "portgratuit" www.macuisine-minceur.com

Crème sans cuisson ou smoothie selon la texture recherchée et la finalité désirée, au petit-déjeuner ou en collation. recette:1 banane congelée - 1,5 tasses de fraises congelées - 2 cs de poudre de cacao dégraissé - 1 tasse de lait de coco - 1 cc de vanille en poudremixer tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. ajouter un peu d'

Des fruits "bonbons", une transgression gourmande pour le goûter des enfants et des grands, à préparer ensemble.ces sucettes peuvent se préparer avec des fruits congelés pour une version bâton glacé ou des fruits frais.banane, poire, mangue se prêtent bien à la congélation; pour les autres fruits une congélation de 45 min suffira. recett