Présentation du menu du jour 5:

Étape 4 : 82,5 km 8h15, c’est parti pour l’étape longue, je sais que je pars pour au moins 24 heures (sans les arrêts). je fais le guignol sur la ligne de départ avec les copains pour me rassurer mais au fond de moi je suis loin d’être serein. la nuit a été moyenne avec un mal au ventre qui a repris. comme depuis le début, je pars tra

Le désert restera très longtemps dans ma tête car j’ai vécu une aventure magique avec des moments difficiles mais aussi des moments forts en émotions. une aventure sportive mais surtout une aventure humaine hors du commun avec des échanges riches et vrais. les habitués présents sur ce 35ème mds ont qualifiés cette édition comme étant

Étape 2 : 32,5km après une nuit agitée par des vomissements et deux compotes en guise de petit déj, je me rends au départ mais je suis loin d’être serein car cette étape risque d’être longue avec ses 13 kilomètres de dunes. comme la veille, petite briefing, anniversaire des concurrents et on apprend que sur l’étape 1 il y aura eu 39

Ma nourriture est arrivée. plus qu'à tout reconditionner pour que ça prenne un minimum de place dans le sac. pour reconditionner la nourriture et gagner de la place et du poids, il faut prendre des sacs de congélation et une machine sous-vide.vous notez sur une étiquette qu'on colle sur le sac la valeur nutritionnelle totale des produits conce

Étape 3 : 37,1 km pour respecter toutes les personnes qui se sont investies dans cette aventure, le staff a décidé de poursuivre la course avec la mise en place d’une cellule psychologique pour soutenir les personnes en exprimant le besoin. après 1 minute de silence, c’est un départ attristé du peloton. nous partirons en marchant sur une

Etape 5 : 42,2km nous y voilà, la dernière étape de ce mds. j’ai un peu de mal à réaliser que j’ai réussi à terminer la longue et que je m’apprête à enchainer après 28h de course cette étape marathon avec au bout la médaille de finisher. après le même rituel de chaque matin, petit, dej, massage des jambes etc… je me rends au d

Le matériel obligatoire pour le mds: sac à dos sac de couchage lampe frontale + 1 jeu complet de piles de rechange ou batterie 10 épingle à nourrice boussole de précision 1° ou 2° briquet sifflet couteau lame en métal antiseptique cutané pompe aspivenin miroir de signalisation couverture de survie tube de crème solaire 200 euros passeport

Étape 1 : 32,1km après un petit dèj composé d’un muesli et d’une compote, le tout lyophilisé, on se prépare gentiment et on rejoint l’arche de départ avec david pour le 1er briefing de patrick bauer. rappels : bien s’hydrater et de surtout prendre ses pastilles de sel (2 pastilles par bouteille d’eau mais pour ma part ce sera 1 tou