Si si je suis toujours là ! un peu absente ces derniers temps, je le reconnais mais je suis toujours la méthode avec des hauts et des bas. et je suis quand même à - 10 kg ! c'est pas le pérou, mais toujours ça de moins à porter ! je vous remercie pour vos gentils commentaires et pour votre soutient. je n'ai plus grand chose à dire sur la m

Promesses tenues de la méthode et de moi même bien sûr !!! - 3 kg sur la balance pour le mois de février , soit 7 kg depuis le début - 4 cm sur chaque cuisse - 1,5 cm sur le tour de cuisses

2ème semaine et pas de changement au niveau du poids. semaine de plus en plus dure à l'approche de noël, je vois du chocolat partout ! mais j'ai tenu jusqu'à présent. je viens de jeter un coup d'oeil sur le menu de la semaine prochaine ; petit exemple : lundi 24 au soir : tomates oeufs au plat aux poivrons fruit de saison quant à mardi midi,

Début d'année et petits soucis de santé m'ont un peu empêché de continuer correctement la méthode. donc pas de progression au niveau du poids. j'ai repris depuis lundi "mes bonnes résolutions" et réattaqué mon plan minceur. j'ai très envie d'atteindre mes objectifs. j'ai donc repris le train en marche et aprés 3 semaines de phase 1 (où

Et 2ème jour... j'ai commencé la méthode lundi et j'avoue que c'est un peu difficile surtout en cette période de l'année. la phase 1, qui dure 4 semaines, est une phase "d'attaque" qui permet de réorganiser et de reposer mon organisme. je mange beaucoup de légumes, de fruits et des aliments sains mais je me sens un peu frustrée alimentairem

Oups !!! j'avais pas remarqué que je donnais l'impression que mon unique préoccupation était le régime. merci myel pour le message tonique ! non, je ne focalise pas sur mon poids (du moins plus maintenant) j'ai dépassé ce stade. et je sais que la vraie vie se joue en dehors de l'ordi. seulement, le sujet de mon blog parle de cette galère qui

Un petit coup de blues après une semaine bien difficile moralement. côté méthode tout va bien, elle porte ses fruits petit à petit ; mais côté moi, baisse de moral dû à un peu de solitude. l'objectif principal de ce blog était pour moi de solliciter de la compréhension et du soutient de la part d'internaute étant dans la même situation

Après la phase 1 un peu chaotique, la phase 2 s'est bien déroulée et depuis le début du slim-data, je suis à - 4 kilos (en comptant une légère reprise du poids pendant les fêtes). je viens de commencer la phase 3, dite phase de stabilisation, mais je la considère plutôt comme un régime croisière (et non la phase 2 comme je l'ai cru dans

Petit bilan de la semaine : 5 jours et - 2 kg ! voici une belle récompense pour tout ses efforts fournis durant la semaine. les trois premiers jours ont été les plus difficile, le temps de prendre la méthode bien en main. mercredi soir, petite fringale au moment de me coucher donc au lieu de me jeter sur des gâteaux et autres sucreries (ce qui

Samedi encore 900 g en moins sur la balance ! tout en me faisant plaisir ! je suis motivée, ce qui est important car les semaines comme celle-ci sont plus difficiles ; mon mari travaillant l'après-midi, nous mangeons à 11 h30 puis à 21 h30 ce qui fait un bel écart entre les deux repas ; dur dur d'attendre jusqu'à 21 h30 ! dans ce cas, je me f