Pour 4 personnes ingrédients : 6 escalopes de poulet 1 oignon des épices (tandoori ou mélange curry/cumin/paprika/piment/gingembre en poudre) du citron confit (pas indispensable) 2 cs d'huile d'olives 2 cs de jus de citron 20 cm de lait de coco sel et poivre délayer 2 cs de concentré de tomate dans 15 cl de bouillon de poule dégraissé (en op

Et des cm qui s'envolent! 78.5 kg ce matin (7 janvier) : poitrine : 99 cm (-3 cm) ouaiiiiiiiis enfin!/s poitrine : 83 cm (-5 cm)taille : 83.5 cm (-5.5 cm)hanches sous nombril : 100 cm (-5.5 cm)fesses : 110.5 cm (-7 cm) cuisses : 65.5 cm (-2cm)genoux : 37 cm (-3.5 cm)mollet : 36.5 cm (-1.5 cm)bras : 31 cm (-2cm)

Poids - 7 00 gr cette semaine après une semaine où je n'étais pas fière de moi car j'ai fait beaucoup d'écarts, je n'y croyais pas ce matin en voyant ce chiffre. - 700gr !!!!! alors là c'est une surprise, une belle et magnifique surprise qui rebooste mon moral et me remotive pour la suite. il faut que la semaine prochaine je ne fasse pas n'im

- 300 gr matin : café + fb 0%midi : blanc de poulet + crudités16h : crème café hpsoir : soupe hp + poelée forestière + fb 0%

-5.8 kg (soit -300 gr en 11 jours mais c'est normal semaine de règles) je ne lache pas l'affaire, 5.8 kg perdus en 40 jours ça fait une moyenne de 145 gr par jour, ce qui est exactement ma perte de poids idéale!!! j'épère avoir perdu 9 kg au 1er avril, donc si je maintiens cete perte de poids je pense y arriver! rendez-vous à la fin du mois

Pesée chez la nutritionniste : 13 mai 2009 : 84.4 kg 10 juin 2009 : 83.2 kg - 1.2 kilo ce n'est pas beaucoup mais sachant que j'étais en vacances dans le pays de la charcuterie et du fromage c'est une grande victoire pour moi de ne pas avoir pris de kilos et mieux encore d'en avoir perdu. la nutritionniste est ravie aussi de ce résultat. je n'ai

C'est uniquement valable pour moi... certaines personnes ont des soucis de poids à cause de problèmes autre que la nourriture, c'est mon cas aussi mais à force de me consoler dans le sucre et le gras je me suis fait du mal (physiquement et mentalement) ... cette affiche est placée sur mon frigo et dans mon dressing... comme pour la pesée quoti

Soleil (pour le moment), piscine et de belles couleurs... pour relever le tout une touche de vernis de la collection de cet hiver qui va parfaitement avec mon teint abricot... et du corail aux pieds!

Le fiadone c'est un gateau corse facile à faire et vraiment original. le must est de le préparer avec du brocciu (fromage frais de brebis corses, oui madame, oui monsieur, de brebis corses depuis pls générations!) mais sur le continent pas toujours facile d'en trouver. on peut le remplacer par du fromage frais de brebis non-corse, sachant que l

Nouvelle déco (il était temps hin?)